Auteur : jean-yves (82.250.44.xxx)

Sujet : course à pied /// De JY

Date : 24/09/2006 19:02:53

aujourd'hui on a fait st raph avec bob et domi et franchement, je me suis régalé; natation nickel sans forcer tiens il y a encore beaucoup de vélos dans le parc, vélo sympa mais j'ai été doublé par au moins cent mecs, je pose le vélo et me pique au jeu du pronostic objectif 5h50 puis 5h30 et pourquoi pas 5h15 il me reste 20 bornes divisés par trois tours de 6et7 bornes en deux heures soit 40mn au tour, faisable pour un gros qui ne sais pas courir.....
bon le premier tour une formalité et je suis dans les temps, tiens bob n'est pas loin, j'attaque le deuxième çà va toujours mais c'est dur, pas encore à la bourre mais d'just', tiens bob revient . En plus je croise tout un tas de mec que je connais et qui marchent fort, je me dis qu'ils sont devant et je lâche l'affaire, troisième tour, bon 5h30 c'est pas si mal, bob me rattrape et me dépose comme une petite merde mais que vois-je ?tous ces gros bras super musclés ils sont derrière ,ils attaquent seulement leur troisième tour alors que je pensais qu'ils finissaient alors je me fouette moralement et repart avec une foulée à la Mimoun (de maintenant, le pôvre il a cent ans ou presque)
finalement, il y avait 5 bornes de trop pour moi mais après un super suspense, je casse les 5h30 sans le faire exprès
on attend la star sous la pluie, la voilà qui arrive avec un superbe sourire, çà a l'air d'aller mais je crois que sa saison a été longue.
une bien belle journée pleine de vieux pôtes qui nous fera encore de bons souvenirs.

Auteur : Domi (82.234.161.xxx)

Sujet : Natation /// de Domi

Date : 25/09/2006 21:31:36

Sympa le CR de Jean Yves ... alors, je vais parler de la nat ... parce que pour moi ... c\'est pas vraiment inne ...

Natation, pas nickel .... j\'ai du faire 2500 m ++++ (vu la vitesse au 100 m .. ou alors ...) ,

Donc, pour atteindre la bouée à plus de 1000 m cela m\'a paru interminable ..., j\'attendais la vague qu\'elle me releve pour voir une bouée ... rien à l\'horizon ... quelques battements de pieds ou des gens, j\'arrivais à en distinguer quelques uns ...

Donc, de la navigation à vue !!! ... pas evident... mais bon, arrivée vers le bouées du retour, j\'ai fini par etre dans un groupetto ... c\'est quand meme plus cool que d\'etre toute seule dans l\'océan avec comme seule compagne des meduses ... oui oui, j\'en ai vu !!!!

ET quand enfin je sors de l\'eau, 1h 05 au chrono, dur dur ...

Tiens, il n\'y a pas beauoup de velo dans le parc .... photos à l\'appui ... vous verrez un parc vide ...

Bon, par contre, quand je pars à velo, j\'arrive à en remonter ... 11 d\'apres les chronos officiels ... (boaf, c\'est mieux que - - - pour le moral ... mais ca fait une personne tous les 8 kms .. boaf

Je me régale dans les faux plats descendants avec mon prolongateur ... 28 de moyenne, c\'est quand meme pas mal ...

et la suite ... ah ah !! .. eh ben, ce sera en photos, c\'est plus parlant qu\'un beau discours ....

Auteur : Robert (82.250.209.xxx)

Sujet : St RAPH // de Robert

Date : 25/09/2006 22:13:48

Une fois dans le parc , JY et Domi ont eu le privilège d'être interviewé par le speaker de l'épreuve .
JY et domi ont fait la pub du club et Domi a été félicitée pour sa sélection Mondiale acquise lors de sa 1ere participation à un TRi LD .

Coté Méteo , c'a été , à part un petit vent d'est dans le nez en vélo pour rejoindre Agay .
Mais la pluie fine sur le parcours Course à pied était la bienvenue .

En natation , ca bien bastonné jusqu'au passage de la 1ere bouée , après c'était plus cool ..
Eau trés bonne température , mais une houle de fond qui ne permettait pas d'avoir la bouée rouge tt le temps en vue ...
Je m'en suis sorti malgré des erreurs de navigation et des slaloms entre les méduses ..
Elles n'étaient pas méchantes ( parait il ) mais assez grosses pour vaincre la myopie de Domi , qui a vu des méduses pour la 1ere fois de sa vie !!!
( Pour info , elle n'a jamais vu aucune méduse violette ... En Floride ya les requins ca ira niveau taille )

Je croyais retrouvé mon pot JY lors de la transition , mais le bougre était déjà parti ...Bien nagé Flipper !

La partie vélo est magnifique , surtout les passages dans l'esterel .
Comme JY ,je me suis fait doublé par une centaine de gars en vélo !!
( Eh JY !! , on a du voir passer les mêmes .. )
Pourtant ma moyenne sur 80km a été de 29.5km/h .. Donc les mecs ont allumés grave , mais 100 mecs ça fait quand même beaucoup !!..
( J'aurai bien bu dans leur bidon )

Xav , faut-il que je change de vélo , que je me fasse greffer de nouvelles cuisses ou que je me mette à la belotte ??

Malgré les vents que j'ai pris , je me suis régalé en vélo .

Comme dit JY , ce qu'il y a de con dans le Tri , c'est qu'il faut courir à la fin !! 20 bornes en plus et pas de plat ..
Bon , il faut gérer : l'envie d'en finir , les crampes qui menacent , l'envie de pisser , les ampoules qui poussent etc ..
Heureusement que la pluie a rafraîchi tout ça !!

On s'est tous attendu à l'arrivée ( JY , Domi et moi ) , cela a été remarqué par notre nouveau copain le speaker .

J'ai revu 2 ex Finishers : Stef Daval ( qui est signé à St Raph et qui à fait Lanzarote ) et Denis Hartman ( qui a signé à Nice et qui a fait Nice- bien sur - )
Ils saluent bien tous les Finishers.

C'est sympa de retrouver ces anciens potes juste pour prendre de leur nouvelles . Le tri est vraiment une grande famille , et il faut preserver ses valeurs .
( Ne pas tomber dans les travers comme ce con à St Raph qui a cru bon de me doubler aprés la ligne d'arrivée .. Trop con trop nul... 238iéme ou 237iéme où est la différence )

Côté organisation , je l'ai trouvée au Top . Sécurité Nickel , ravitaillement parfait , bénévoles supers gentils qui n'arrêtaient pas de nous encourager en dépit de la pluie ..
De suite aprés ton arrivée , tu as ton temps , place , moyenne par discipline , places perdues ( dans mon cas) etc...

Donc 10/10 !!

Scoop : JY dans l'euphorie de l'arrivée , m'a dit qu'il s'alignera sur 1 Iron en 2007 !! Super !!

TT ou toi Xav ???
 

Auteur : Xav (82.253.187.xxx)

Sujet : Mon St Raph a moi // De Xav

Date : 26/09/2006 07:44:23

Non non, tout va bien j'ai pas les boules de pas etre venu :-(

J'étais sur une autre course: brûler mes végétaux avant la pluie. C'est bon. C'est fait.

En fait, je me suis chie. Quand j'ai vu pas beau, je me suis dit que de galerer sous la pluie ca me disait rien et comme je suis un peu con a velo, je risquais meme de me la coller. Donc dodo et jardinage.

Bravo les amis en tout cas. Z'avez peut-etre pas vole mais au ratio
Performance/Entraînement * Savoir vivre, vous etes tres tres tres en avance sur les autres.
J'ai croise Domi hier a la piscine. Elle commence a m'énerver: elle était a l'aise dans les escaliers, pas de bobo apparent, pas de courbature. Y'a un truc ? C'est mon rose qu'est pas bon ou quoi ? Comment ktu fais Domi ?